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Total Body Workout
Ecco il corso con gli esercizi che coinvolgono tutto il corpo. L’allenamento funzionale che ti aiuta a migliorare sia la staticità che la dinamicità del tuo corpo. Migliora la forza e definizione muscolare, garantendo un certo equilibrio fisico. Disponiamo di macchine grandi e piccoli attrezzi per il Total Body Workout.
Pilates / Yoga
Due discipline simili ma con motivazioni diverse. Il Pilates si pone come centro del benessere il fisico e l’armonia del corpo, lo Yoga inserisce pure la respirazione e il benessere della mente. Provate entrambe le attività per decidere come trovare la vostra serenità fisica e mentale. La palestra fornisce i mat, tappetini, cuscini e attrezzi necessari.
Functional Training
L’allenamento funzionale ha il suo motto: “più efficace ed efficiente“. I corsi si sviluppano con esercizi mirati a svolgere determinati movimenti per risolvere e migliorare eventuali complicazioni fisiche.
Prima di iniziare quindi si avrà una consulenza specifica con i nostri istruttori e decidere il tipo di percorso funzionale da percorrere.
Power / Cross
Un allenamento che va oltre il convenzionale. Abbiamo esercizi basati sul principio di alta intensità di esecuzione sia a corpo libero che con uso di palle mediche, bilancieri, corde, box, elastici, etc.
Devi provare prima di pensare che non faccia per te, oppure sai già che è l’allenamento funzionale che ti pone le sfide adatte al tuo carattere.
Zumba
Coreografia, esercizio fisico, musica, ginnastica aerobica , fitness e tanto divertimento. Lasciati coinvolgere dalla Zumba, mixando hiphop, soca, samba, merengue e mambo. Tante calorie bruciate, sudore e benessere in un’attività che puoi fare a qualsiasi età. Prova i nostri corsi di Zumba per capire il beneficio per il tuo corpo.
Sala Pesi
Il fisico allo specchio ti dice come stai, muscoli e benessere camminano insieme. Allenati in una palestra nuovissima e con macchinari da body building di ultima generazione della Panatta. Sentiti a tuo agio come se ti allenassi a casa tua ma con tutta la professionalità di personal trainer qualificati e schede di allenamento personalizzate. Sala attrezzi spaziosa e luminosa. Istruttori competenti e certificati.